ورزش و تناسب اندام به این معنی نیست که اندام شما شبیه به شخص خاصی شود بلکه به معنی این است که شما نسبت به آنچه قبلا بوده اید سالمتر و متناسب تر باشید.

8 راهنمایی مفید در مورد شیوه زندگی برای کمک به محافظت در برابر زوال عقلی و بیماری آلزایمر.